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Los 6 alimentos congelados que más engordan del supermercado

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Los 6 alimentos congelados que más engordan del supermercado

La sociedad actual es una sociedad acelerada, que no tiene tiempo para estar cocinando comida elaborada. Es por eso que muchas personas se lanzan al mundo de los productos congelados en los supermercados.

En muchas ocasiones, piensas que estás comprando comida sana, solo por ser verduras o que contenga la palabra “fruta”, pero la verdad es que si se trata de congelados, la cosa cambia.

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La mayoría son alimentos ultraprocesados, muy altos en calorías y grasas, con grandes excesos de sal y azúcares.

Aunque pienses que estás comiendo de forma saludable, presta atención, porque esto es lo que nunca deberías comprar congelado en el supermercado.

1. Bases para batidos de frutas

Los batidos de frutas son ideales para innumerables ocasiones, tanto para el desayuno, como para la merienda, en verano bien fresquitos o en invierno. Además, se considera una bebida bastante saludable, pues la fruta tiene muchos beneficios para el cuerpo.

Sin embargo, a la hora de comprar una base congelada en el supermercado para hacer un batido tienes que tener mucho cuidado, pues aunque la gran mayoría te lo venda como que está hecho de frutas congeladas, la verdad es muy diferente.

En muchas ocasiones estas mezclas son una bomba de azúcares y saborizantes, cuando ni siquiera tienen frutas de verdad. En su lugar, lo más recomendable es comprar la fruta congelada y hacerla tú mismo.

2. Pasta

La pasta es uno de los platos más sencillos y rápidos de preparar en casa. Sin embargo, hay muchas ocasiones en las que te entra un ataque de pereza y entonces decides comprarla congelada.

Rellena, con salsas, de todas las formas y sabores, la pasta congelada puede llegar a ser muy llamativa, pero es  un producto ultraprocesado, con excedente de sal y grasas.

Además, suele ser un plato bastante low cost, por lo que no te compensa meterte una bomba calórica, pudiendo hacerlo tu mismo en casa.

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